Como Tomar Whey Protein Para Emagrecer [+ RESULTADOS!]

Como Tomar Whey Protein Para Emagrecer [+ RESULTADOS!]


100 Replies to “Como Tomar Whey Protein Para Emagrecer [+ RESULTADOS!]”

  1. Adorei seus vídeos , são bem.esclarecedores, gostaria q cd fizesse um vídeo sobre o whey pra quem fez cirurgia bariátrica

  2. Boa dica, eu sempre fazia isso e não sabia se podia. Fim de semana quando bate aquela vontade de quebrar a dieta, como aquele pedaço de bolo ou pudim e mando um wey junto kkkkk

  3. Gostaria de tirar uma dúvida. Quando resolvo comer algo mais gorduroso como uma panceta ou outra carne mais gordurosa, aí tiro o carboidrato da refeição e deixo só proteínas e gorduras. Está certo fazer isso quando se quer perder peso? Em geral mantenho a dieta de pouco arroz e peito de frango. Mas as vezes da aquela vontade de uma carne mais gordurosa. Aí tiro carboidrato dessa refeição

  4. Nunca tomei whey, mas gostava de experimentar em subtituição de uma refeição. Qual a medida de whey que devo usar?

  5. Estou fazendo um dieta só com proteína, com exercícios e corrida. Vou adicionar o Whey para substituir uma refeição. Muito obrigado pelas dicas 👏🏼😁

  6. Patrícia, terminei tratamento câncer de mama em outubro, tenho 53 anos emagreci muito por ter deixado de inserir açúcar, farinha branca, refrigerantes, etc… Gostaria de uma indicação de whey sem açúcar, soja, carboidratos em excesso, quero muito recuperar meu peso e minha musculatura. Sinto falta de sustância. Obrigada. Adoro seus vídeos! 🌷

  7. Shake de whey no trabalho é a solução pro meu trabalho. Raramente janto em meu trabalho e quando resolvo comer alguma coisa peço pizza ou porção de salgado.
    Mas agora com essa dica vou levar whey e aveia pro meu trabalho.

    Thank you very much.

  8. Eu tomo todo dia substituindo o almoço um shake de frutas, geralmente coloco abacaxi, morango, banana, couve, hortelã, gengibre, psyllium, maca peruana, chia, linhaça, Guaraná em pó, canela e água, posso acrescentar aí o whein?

  9. Adorei a sua explicação, bem objetiva. Sempre tive dúvidas quanto a usar o whey para emagrecimento, obrigada Dra Patrícia!

  10. Oi seus vídeos está me ajudando muito,vc tem alguma marca conhecida pra indicar,como faço pra saber qntidade certa pra mim,eu no momento não faço exercício, posso coloca lo no lugar da minha janta como vc disse,mais por estar sem exercícios em vez de emagrecer posso estar engordando, obrigada

  11. Eu tomo whey de manhã antes da academia e no meio da tarde ou até a noite. Depois do treino como omelete. Almoço normal. Já fez diferença nas medidas. Uso whey isolado, sem lactose pq sou intolerante, 25g proteína e 1g de carboidrato. 2 sculps com água e 3 morangos.

  12. Olá Patrícia adoro os seus vídeos, eu tenho uma pergunta eu estou no climaterio eu posso tomar whey.Eu treino 5 dia por semana faço musculação e gap.

  13. Dtra qdo tomo Whey depois do treino tbm tenho qe consumir alimentos como:arroz, feijão,carne,ovos etc?

  14. Eu estava tomando o body protein.. indicado pela minha nutri.. ele é sem sabor fiz uma dieta de mil calorias. Tomava dois scup após treino.. mas é muito caro e 450 gramas dava só para 15 dias. Custa 130 reais.. mas em 15 dias seguindo a dieta certinha com os treinos perdi 2 kg de pura gordura e nada de massa ela faltou pular de alegria kkkkk

  15. Eu faço um creme de abacate com whey e canela. Amasso o abacate, adiciono o whey é canela.
    Pode ser com banana também fica delicioso.

  16. Uma pergunta: se eu for substituir minha janta pelo whey, tomar uma porção seria o ideal? O que seria o equilibrado para que eu coma a proteína necessária em cada refeição?

  17. Comprei "Whey Protein Concentrado (1KG) – Growth Supplements – Whey Protein Concentrado (1kg) – growth supplements sabor Cappuccino" para acompanhar meu pós treino na academia.

    Estou com 125kg e tenho 190cm. Quero ganhar massa muscular e perder massa gorda ao mesmo tempo. Estou fazendo dieta inicialmente por conta própria apenas evitando doces, refrigerantes, pães e biscoitos, frituras, embutidos e arroz. Dando prioridade pra água, frutas, proteínas legumes e saladas.

    Como devo usar o whey? Alguma dica especial? Penso em usa-lo no pós treino no lugar de uma refeição leve no meio da tarde.

  18. O melhor canal de saúde parabéns
    Já virei seguidora amando demais
    Fazendo uma sessão nutriflix 😍

  19. Eu faço meu whey caseiro, compro o leite do leiteiro , faço a ricota e o melhor o soro do leite, totalmente natural.

  20. Fazer pizza de whey…o sonho dos gordinhos, não seria isso apenas um alívio para a consciência?…

  21. Olá, parabéns, adorei o vídeo, super objetivo!! Tbm adoraria ser sua paciente. Só uma dúvida, poderia me indicar uma marca de Whey para o uso do emagrecimento ? Desde já agradeço 😘

  22. Showwww, obrigado pelas dicas, estou fazendo dieta e treinando e acrescentei Whey na minha alimentação!!! Parabéns pelo canal.

  23. Olá Patricia Nutri preferida, no meu caso treino das 21 as 22 hs e estou no processo de emagrecimento , devo substituir pelo jantar?

  24. Amei as dicas. Só tenho uma dúvida, não como carne vermelha há muito tempo, e não faço nenhum tipo de reposição, nesse caso posso utilizar o Way como repositor?

  25. Olá comprei um recentemente e ele tem 463 calorias por porção minha dieta era 1900 kcal diárias sem o whey porém quero emagrecer será que o tanto de calorias vai atrapalhar?

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